경영학, 경영조직관리, 경제학 등 쉽게 정리한 조직 행동론 요약 30. 스트레스 대처전략

30. 스트레스 대처전략

1) 스트레스 관리

(1) 개인차원의 대처전략
◇ 규칙적 운동
◇  긴장이완 훈련
◇  인지 재구성
◇  자기 조절
◇  약물사용과 음식조절

(2) 조직차원의 대처전략
◇  직무 설계

◇  역할 분석
◇  조직구조의 변화
◇  사회적 지원의 제공

(3) 스트레스의 역할