부쩍 다가온 봄! 봄을 맞아 특히 주의해야 하는 기저질환과 예방법 등을 알기쉽게 알아보세요~

이번포스팅은 봄을 맞아 봄철에 주의해야 하는 기저질환과

예방할 수 있는 질환들에 대해 알아보려고 합니다!

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1. 심장질환

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봄철에는 큰 일교차가 심장에 부담을

줄 수 있습니다. 겨울 실내생활로 운동능력이

급격히 떨어진 상태에서 갑자기 운동하거나

심장 건강이 좋지 않은 환자나 고혈압,

당뇨병과 같은 만성질환자는 주의가 필요합니다.

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고위험군은 운동 전 충분한 준비운동과

스트레칭을 해야 하며 환절기에

얇은 옷차림으로 외출했다가 저녁에 기온이

뚝 내려가면 심하게 영향을 미치기 때문에

가장 주의해야 하는 질환입니다.

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심장에 산소가 풍부한 혈액이

충분히 도달하지 못해 심장 혈관이

좁아지는 질환인 협심증, 평소에는

큰 이상이 없지만 운동을 하거나

심한 움직임일 때 혈액공급이 부족해지면서

흉통까지 일어날 수 있습니다.

[치료법]

- 약물치료 혹은 심한 혈관을

넓혀주는 관혈적 치료로 나뉠 수 있음

- 통증이 지속될 경우

심근경색증에 준하는 치료를 시행해야 함

2. 어깨질환

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최근 어깨질환의 통증인

회전근개 파열과 오십견으로 인해

병원을 찾는 환자가 증가했습니다.

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겨울철에는 활동량이 적기에 평소 쓰지 않는

근육을 무리하게 사용해 어깨를 다칠 위험이

다른 계절보다 비교적 높습니다.

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특히 어깨는 운동 범위가 다른 신체부위에

비해서 넓지만 구조적으로 불안정하기에

더욱 조심해야 합니다. 충분한 스트레칭 없이

헬스, 농구, 골프 등 어깨를 주로 사용하는

운동을 하게 되면 회전근개파열의 위험이 높습니다.

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운동뿐만 아니라 무리한 집안일이나

어깨를 자주 사용하는 직업군에서도

흔히 볼 수 있는 질환으로 이를 예방하려면

어깨에 무리가 되는 운동은 삼가해야합니다.

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반드시 운동 전 충분한 스트레칭으로

굳어있는 관절과 근육을 풀어주시기 바랍니다.

[치료법]

- 파열된 부위가 적으면 약물치료,

물리치료, 재활운동 등으로 치료 가능

- 범위가 넓으면 파열된 부위를

봉합하는 수술도 고려할 수 있음

- 4~6주 정도 고정 치료 후 1~2개월은

재활치료가 필요하기에 조기 치료가 중요

3. 기저질환

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기저질환은 어떤 질환을 일으키는

원인이 되는 질환으로 평소에 본인이

가지고 있는 만성적인 질환을 가리킵니다.

고혈압, 당뇨, 천식, 신부전, 결핵 등이

해당되는데요, 위 질환을 지니고 있으면

면역력이 약해 바이러스에 노출될 위험이

다른 사람들에 비해 높습니다.

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봄에는 미세먼지나, 황사 등 알레르기를

유발할 수 있는 요인이 많기 때문에

다른 계절보다 더 많은 관리를 요합니다.

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요즘처럼 코로나가 유행일 때에는

집중적인 관리가 필요하니 주의하시길 바랍니다.

[예방법]

- 면역력을 떨어트리는

과로 / 음주 / 흡연 / 스트레스를 피해야 함

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4. 안구질환

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날씨가 건조해지며 미세먼지와 황사가

수시로 발생하는 봄철에는 가장 예민한

안구질환도 피할 순 없습니다.

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안구건조증은 미세먼지와 알레르기로 인해

눈물막을 구성하는 성분의 균형이 맞지 않아

생기는 질환이며 자주 시리거나 이물감,

통증, 가려움, 건조증 등 증상을 보입니다.

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건조한 날씨가 이어지게 되면

눈을 보호하는 눈물막을 유지하기

힘들어서 눈이 뻑뻑하고 시리게 됩니다.

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이를 예방하기 위해서는 환절기에

발생할 수 있는 외부 먼지나 이물질의

실내 유입을 막는 관리가 필요하며

디지털 기기에 장시간 노출되지 않게

청결을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

[치료법]

- 건조증 치료제 혹은 연고를 통해

눈물에 필요한 성분을 보충해 주는 방법

- 온찜질 안대, 눈꺼풀 마사지, 눈꺼풀테 청소

- 레이저를 이용한 치료